Foglalkozások

Szülésfelkészítő tanfolyam indul a Csimborasszó Központban július végén! Kisbabát szeretnél? Vagy már úton is van? Már a baba tervezése során, de legkésőbb a várandósság kezdetén rengeteg megválaszolatlan kérdés kavarog egy nő fejében. Sokszor az egymásnak ellentmondó információk bizonytalanítanak el. Amennyiben szeretnéd magad felvértezni egy komplex elméleti és gyakorlati tudásanyaggal, hogy felkészülten és magabiztosan vághass bele életed egyik legmeghatározóbb élményébe, akkor jó szívvel ajánljuk figyelmedbe tanfolyamunkat. A részletekért kattints ide: http://csimborasszo-haz.hu/index.php/hu/tevekenysegeink/foglalkozasok/szulesfelkeszito-tanfolyam

Kiknek ajánljuk a LoveYourBelly hasizomfejlesztő tréninget? A szülés után szerzett szétnyílt hasizommal (diastasis) diagnosztizált hölgyeknek; akiknek lágyék-, gerinc- vagy köldöksérvük van; akik császármetszés után regenerálódni szeretnének; a súlytöbblettel rendelkezőknek; hát- és derékfájdalommal küzdőknek. LoveYourBelly hasizomfejlesztő tréning indul a Csimborasszó Központban 2019. június 22-én. Részletek itt.

Szülésfelkészítő tanfolyam indul 2019. január 11-énKisbabát szeretnél? Vagy már úton is van? Már a baba tervezése során, de legkésőbb a várandósság kezdetén rengeteg megválaszolatlan kérdés kavarog egy nő fejében. Sokszor az egymásnak ellentmondó információk bizonytalanítanak el. Amennyiben szeretnéd magad felvértezni egy komplex elméleti és gyakorlati tudásanyaggal, hogy felkészülten és magabiztosan vághass bele életed egyik legmeghatározóbb élményébe, akkor jó szívvel ajánljuk figyelmedbe tanfolyamunkat. A részletekért kattints ide: http://csimborasszo-haz.hu/index.php/hu/tevekenysegeink/foglalkozasok/szulesfelkeszito-tanfolyam

Ha a babádon masszázst alkalmazol, azzal olyan érzelmi folyamatokat indítasz el, amelyek nemcsak rövid távon javítják kettőtök kapcsolatát, hanem hosszú távú, egész életre szóló pozitív kihatásuk is van. Emellett a babád azonnal jobban fogja magát érezni a bőrében. És te is.
Babamasszázs tanfolyam indul a Csimborasszó Központban május 31-én. Részletek: http://csimborasszo-haz.hu/index.php/hu/tevekenysegeink/foglalkozasok/babamasszazs
Érdeklődj telefonon: 30/450-5649

  • ha szeretnénk megszabadulni a hason lévő zsírtömegtől
  • különböző sérvvel rendelkezőknek (lágyéksérv, gerincsérv, köldöksérv)
  • szülés utáni szétnyílt hasizom esetén
  • kismamáknak (a terhesség 2. trimeszterétől a gyakorlatsor speciális változata végezhető)
  • császármetszés utáni regeneráláshoz
  • különböző nőgyógyászati betegségek (hormonzavar) miatti súlytöbblettel rendelkezőknek
  • hát- és derékfájdalommal kűzdőknek,
  • mozgásszegény életvitel esetén,
  • akik szeretnék felvenni a harcot a plusz kilókkal,
  • … és mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni és szép lapos, izmos hasra vágyik.

 

LoveYourBelly hasizom fejlesztő tréning, Rectus Diastasis – Szétnyílt hasizomfejlesztő tréning

HASIZOM FEJLESZTŐ ÉS REGENERÁLÓ TANFOLYAMOT Éder-Kocsis Éva szakgyógytornász, okleveles LoveYourBelly oktató tartja.

Szeretettel várunk Benneteket egy tréningen, mely segítséget nyújt a terhesség során szétnyílt hasizom, köldöksérv, illetve hasi műtétek utáni regenerációban.

A jövő héttől indulnak a TSMT alapú korcsoportos tornák. A TSMT korcsoportos tornák ikonikus sztárjai mai nappal meg is érkeztek a Csimborasszó Gyermekközpontba és összeálltak egy csoportképre.

Ha már elvégezted a LoveYourBelly tanfolyamot, akkor részt vehetsz a LoveYourBelly gyakorló óráin.

LoveYourBelly gyakorló órák minden héten csütörtökön 09:00-tól

A Jóga önmagunk és a világ megismerésének egyik legtökéletesebb eszköze. 

Mai, nyugati értelemben alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát, melyek célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Az eredeti jóga mindkettőt jelenti, de elsősorban a szellemi jógát, ahogy a neve is utal rá: összekapcsolódni...

Kedves Kismamák, Várandós Anyukák!

ÚJRA indul szülésfelkészítő tanfolyamunk Keresztes Kingával!

 Szülést követően is fitten 

A cél visszanyerni a korábbi jó kondíciót, a szülés után a regeneráció időbe telik. Ez alatt az idő alatt a rendszeres, az egyén regenerációjához igazodó, szakszerű gyakorlatok segítenek optimalizálni a regenerációs folyamatokat.

 

 

A várandóság és szülés rengeteg változást idézett elő egész szervezetükben. A regeneráció időbe telik, bizonyára mindannyian szeretnék a lehető legrövidebb idő alatt visszanyerni korábbi alakjukat és jó kondíciójukat.

Sokan nem tudják de ma már bizonyított tény, hogy azok a gyermekek akik esetében babamasszázst alkalmaztak könnyebben tanulnak meg kuszni, mászni, átfordulni, járni.  A saját testük határainak megismerése hozzá járul ahhoz, hogy  ügyesebben birkóznak meg az újabbnál újabb kihívásokkal.     

 

 

A PILATES hatása

"Közérzeted 10 alkalom után jelentősen javul,
Tested 20 óra után megszépül,
és 30 óra után teljesen átalakul..."

Joseph Hubertus Pilates

Kiknek ajánlott?

A különböző gerinc – és ízületi betegségekben szenvedőknek és a szülés után szerzett szétnyílt hasizommal (diastasis) diagnosztizált hölgyeknek nagyon korlátozott mozgásformák állnak rendelkezésükre, hogy fizikai állapotuk ne romoljon.

Kiknek ajánlott?

A különböző gerinc – és ízületi betegségekben szenvedőknek és a szülés után szerzett szétnyílt hasizommal (diastasis) diagnosztizált hölgyeknek nagyon korlátozott mozgásformák állnak rendelkezésükre, hogy fizikai állapotuk ne romoljon.

 Nélkülözhetetlen "segédlet" minden Anya számára,  hogy egy valóban bensőséges kapcsolata legyen gyermekével.

Fontos: Kismamák

A rendszeres testmozgás, egy szakember vezetésével, a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja, az erőnlét megőrzésnek, a testi és lelki felkészülésnek, és a megelőzésnek a Várandós Édesanyák számára.

Kismamatorna

Csimborasszó Torna: szakszerű, hatékony, és biztonságos!

A magyar nyelv az egyik legszebb és legösszetettebb, beszélt nyelv az Univerzumban.

Fogalmazásában rendkívül színes és részletes, beszédében izgalmas és dallamos, ami a széles és egyedi hangspektrumából és a mondatok dallamából adódik.

 

Játék és készségfejlesztés egyszerre  

A korcsoportos torna a létező legjobb interaktív módszer készség és érzék fejlesztés szempontjából. A szakember által irányított, kor specifikus, játékos feladatok több dimenzióban is fejlesztik a gyermekek érzékeit, képességeit.

Ennek az eredménye az is, hogy a való életben előforduló feladatokat, helyzeteket már rutinszerűen oldják meg a gyerekek, mivel a korcsoportos tornákon ahhoz hasonlót játszottak, fejlesztve az ezen irányú képességeiket. 

Remek példa erre a következő videó, ahol több olyan feladatot kell megoldani a gyerekeknek, amihez hasonlót a korcsoportos tornákon már begyakoroltak.

Kiknek ajánlott?

A különböző gerinc – és ízületi betegségekben szenvedőknek és a szülés után szerzett szétnyílt hasizommal (diastasis) diagnosztizált hölgyeknek nagyon korlátozott mozgásformák állnak rendelkezésükre, hogy fizikai állapotuk ne romoljon.

Kedves Kismamák, Várandós Anyukák!

AUGUSZTUSBAN ÚJRA indul szülésfelkészítő tanfolyamunk Keresztes Kingával!

Segítünk a testi és lelki felkészülésben, minden kérdésre van válasz. Aggodalmak és kételyek helyét tudás, megosztott tapasztalat veszi át, így lesz örömteli a Baba várás!

Szeretettel várunk!!! További információk és bejelentkezés a +36304505649-es telefonszámon!

LoveYourBelly hasizom fejlesztő tréning, Rectus Diastasis – Szétnyílt hasizomfejlesztő tréning 

Nélkülözhetetlen "segédlet" minden Anya számára,  hogy egy valóban bensőséges kapcsolata legyen gyermekével.

Gyermeke MOZGÁS- VAGY BESZÉDFEJLŐDÉSE késik? Nehezen tanul biciklizni, labdázásban ügyetlen? TANULÁSI, BEILLESZKEDÉSI NEHÉZSÉGEI VANNAK? Gyakran elesik? Kevésbé irányítható, nem együttműködő?

TSMT mozgásfejlesztő tornával SEGÍTHETÜNK!

 

Csimborasszó

Órarend

  • Június
  • Augusztus
  • Hétfő
  • Kedd
  • Szerda
  • Csütörtök
  • Péntek
  • Szombat
  • Vasárnap