Kiknek ajánlott?

A különböző gerinc – és ízületi betegségekben szenvedőknek és a szülés után szerzett szétnyílt hasizommal (diastasis) diagnosztizált hölgyeknek nagyon korlátozott mozgásformák állnak rendelkezésükre, hogy fizikai állapotuk ne romoljon. A Hasizomfejlesztő – és regeneráló tréning speciális mozdulatai teljes biztonságban végezhetőek ilyen élethelyzetekben is, hiszen a gyakorlatok végzése alatt a gerincet teljesen tehermentesítjük és célirányosan a hasizmok erősítésére fókuszálunk, kiiktatva minden egyéb kockázati tényezőt.

  

Így a gyakorlatok ajánlottak: 

 

  • ha szeretnénk megszabadulni a hason lévő zsírtömegtől
  • különböző sérvvel rendelkezőknek (lágyéksérv, gerincsérv, köldöksérv)
  • szülés utáni szétnyílt hasizom esetén
  • kismamáknak (a terhesség 2. trimeszterétől a gyakorlatsor speciális változata végezhető)
  • császármetszés utáni regeneráláshoz
  • különböző nőgyógyászati betegségek (hormonzavar) miatti súlytöbblettel rendelkezőknek
  • hát- és derékfájdalommal kűzdőknek,
  • mozgásszegény életvitel esetén,
  • akik szeretnék felvenni a harcot a plusz kilókkal,
  • … és mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni és szép lapos, izmos hasra vágyik.

 

LoveYourBelly hasizom fejlesztő tréning, Rectus Diastasis – Szétnyílt hasizomfejlesztő tréning

HASIZOM FEJLESZTŐ ÉS REGENERÁLÓ TANFOLYAMOT Éder-Kocsis Éva szakgyógytornász, okleveles LoveYourBelly oktató tartja.

Szeretettel várunk Benneteket egy tréningen, mely segítséget nyújt a terhesség során szétnyílt hasizom, köldöksérv, illetve hasi műtétek utáni regenerációban.

Kérem a részletekről érdeklődjetek a +36 30 450 5649 -es telefonszámon!